Der Augenblick ist zeitlos.
Leonardo da Vinci
Leonardo da Vinci
Dranbleiben ist das Motto dieses Achtsamkeitstrainings. Du hast mit deiner Achtsamkeitspraxis begonnen, aber es fällt dir schwer allein dranzubleiben? Es kommen immer wieder andere Dinge dazwischen und die Verabredung mit dir selbst gelingt nicht so, wie du es dir wünschst? Wenn du das ändern möchtest und eine Gruppe suchst, mit der du regelmäßig praktizieren kannst, dann bist du hier genau richtig.
Der Kurs besteht aus geführten Achtsamkeitsmeditationen unterschiedlichster Art. Dazu kommen kurze theoretische Impulse zu Achtsamkeitsthemen wie z.B. Akzeptanz, Loslassen und anderes mehr. Ergänzt werden die Schwerpunktthemen durch ganz alltagspraktische Themen wie beispielsweise Grenzen setzen, Kommunikation, Selbstfürsorge. Vieles ergibt sich aus dem Bedarf der Gruppe. Du bist also herzlich willkommen, dich einzubringen.
Viele Teilnehmende sind überrascht, wie gut wir auch online in Verbindung sein können und Austausch über die Erfahrungen möglich ist. Wir treffen uns im wöchentlichen Rhythmus für eine Stunde im Online-Format. Die 60 Minuten vergehen wie im Flug. Daher erhältst du im Nachgang noch eine kurze Zusammenfassung der Session und eine Reflexionsaufgabe. So hast du die Möglichkeit, die kommende Woche ein Thema zu bearbeiten, womit du in Resonanz gegangen bist.
Inhalte „Dranbleiben“-Achtsamkeitstraining:
Dein Nutzen:
Der Vorteil eines Online-Achtsamkeitstrainings – du kannst von zu Hause aus üben. Dort, wo du dich wohlfühlst und in der Form, wie du es brauchst. Komm, mach es dir bequem. 🙂
Herbstgruppe: 02.11-14.12.2023
7 Termine, wöchentlich
Donnerstagabends von 19-20:00 Uhr
Termine im Einzelnen: 2.11./9.11./16.11./23.11./30.11./
7.12./14.12.2023
Deine Investition: EUR 105,- für alle 7 Termine oder
EUR 20,-/Einzeltermin
Max. Teilnehmende: 20 Personen
Ort: Online via Zoom