Achtsamkeits-Coaching

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit

Du bist gerade im Stress? Dir geht vor lauter Tempo immer wieder der Blick auf das Wesentliche verloren? Du willst lernen, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben holst? Du fragst dich, ob du dafür immer meditierend auf dem Meditationskissen sitzen musst?

Nein, musst du nicht. Nachhaltig wirkt Achtsamkeit, wenn du individuelle Tools und Techniken hast, die ganz auf deinen Alltag abgestimmt sind. Meditation kann eines dieser Werkzeuge für dich sein.

Kostenfreies Gespräch vereinbaren

Dein Achtsamkeits-Booster

Individuelle Werkzeuge für mehr Leichtigkeit und Freiraum in deinem Leben

Dieses Kurzzeit-Coaching stabilisiert dich in stressigen und schwierigen Zeit mit einer Reihe individueller Werkzeuge, die wir gemeinsam an deine Bedarfe anpassen. Gleichzeitig bietet es die Möglichkeit meditieren zu lernen oder deine Praxis wieder aufzufrischen. Wenn du wissen willst, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren und zukünftig besser für dich sorgen kannst, dann ist dieses Coaching genau richtig für dich. Es ist der erste Schritt, um deinen Stress effektiv zu reduzieren.

Du hast noch nie ein Coaching gemacht? Kein Problem. Das ist ein Prozess, bei dem ich dich als Sparringspartnerin auf dem Weg zu einer Lösung für dein Anliegen begleite. Dabei bestimmst du, wo es langgeht. Ich teile meine Wahrnehmung, halte respektvoll und wertschätzend den Raum für die Themen, die auftauchen und gebe Impulse und Tipps, wenn du es wünschst.

Willst du mehr über meine Coachings wissen? Dann lese hier mehr Informationen.

Kundenstimmen

Gabriela ist ein sehr einfühlsamer, zugewandter und wohlwollender Mensch und hat mich sehr professionell in einem schwierigen Prozess begleitet.

Sie ist sehr individuell auf mich eingegangen und hat mir viele konstruktive Impulse gegeben. Bei aller Schwere hat sie immer wieder Leichtigkeit in die besprochenen Themen gebracht, mich motiviert und immer wieder neue auf mich zugeschnittene Angebote gemacht, die sehr hilfreich und machbar in der Umsetzung sind.

Anja, Achtsamkeits-Coaching

Wie läuft das Achtsamkeits-Coaching ab?

  1. Wir führen ein Vorabgespräch per Telefon oder Video-Call, damit wir sehen, ob die Chemie zwischen uns stimmt, denn wir werden eine intensive Zeit miteinander haben.
  2. Wir finden drei passende Termine (immer mit etwas Luft dazwischen).
  3. Wir erarbeiten dein konkretes Anliegen und machen uns mit unterschiedlichen Methoden auf den Weg zum Ziel.
  4. Nach jedem Coaching-Termin erhältst du eine Mail von mir mit Impulsen (auch Audios, wenn gewünscht), mit denen du weiterarbeiten kannst bis zum nächsten Termin.
  5. Das Coaching findet bei gutem Wetter draußen in Bewegung statt, wenn nichts dagegen spricht. Wir arbeiten dann in und manchmal auch mit der Natur.
Lass uns kennenlernen

Dein Nutzen

1:1-Arbeit an deinem individuellen Anliegen

Vertiefung und Selbstreflexion durch Mails nach jedem Coaching

Motivation Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren

Alte Strategien loslassen, die nicht mehr funktionieren und neue, hilfreiche Möglichkeiten entdecken

Professionelle Begleitung in dein Abenteuerland

Du bestimmst, wo es langgeht – dein Ziel, dein Weg, dein Tempo

Du erfährst in diesem Coaching:

wo genau du in deinem Leben die größten Hebel zur Veränderung findest, die du dir so sehr wünschst

wie du deinen Alltag mit wenigen Handgriffen von unnötigem Ballast befreien kannst und es sich sofort leichter anfühlt

wie du in deinen neu gewonnenen Zwischenräumen echte Erholung erfährst

Wenn du den Weg raus aus deinem Hamsterrad und rein in mehr Lebenszuversicht und Freude finden willst, dann hilft dir dieses Coaching als Kick-Start. Von mir bekommst du die passende Kleidung für jedes Alltagswetter – auch wenn es gerade stürmt und der Blick vernebelt ist.

Ja, ich will starten

Es ist nie zu spät neu anzufangen

Alle Informationen auf einen Blick

3 x 90 min Achtsamkeits-Coaching

Flexibel und ortsunabhängig auch per Video-Call möglich

zusammenfassende Mails mit Übungen für Zuhause

Individuelle Audios auf Wunsch inklusive

Selbstbestimmtes Tempo mit professioneller Begleitung

Deine Investition in dich: EUR 599,- (inkl. MwSt)

Ja, ich will starten

So erleben mich meine Kunden und Kundinnen

Gabriela Voss ist eine kluge, emphatische und warmherzige Begleiterin auf der Reise zu mehr Achtsamkeit und zu mehr „Hier und Jetzt“.

Deniz, Flensburg

Durch Gabrielas emphatische, wertschätzende und klare Haltung habe ich den Impuls zum Handeln erhalten. Selbstfürsorge ist nicht nur der Gedanke, sich mehr Zeit für sich zu nehmen, sondern diese Zeit auch nährend zu füllen und fest in den Alltag zu integrieren. Dies gelingt mir Schritt für Schritt immer besser. Herzlichen Dank für den geschützten Rahmen, in dem du den Kontakt mit mir selbst ermöglicht hast.

Andrea G., Hamburg

3 Dinge über mich

Hey,
ich bin Gabriela und ich sage dir hier drei persönliche Dinge über mich, die dir einen Eindruck geben, wie ich so „ticke“. Schließlich soll ja die Chemie zwischen uns stimmen.

  1. Ich mag Abenteuer. Ich gehe gern tauchen und klettern. Dabei weiß ich nie zu 100%, wie sich der Weg entfaltet, trotz aller Sicherheitsvorkehrungen. So ist es auch ein bisschen im Leben, finde ich.
  2. Ich arbeite gern in der Natur. Wann immer es möglich ist, bin ich mit meinem Laptop draußen. Auch mit meinen Kunden und Kundinnen bin ich gern Outdoor unterwegs. Hier finden wir noch einmal eine ganz andere Inspiration.
  3. Ich mag Struktur und Klarheit. Sowohl in meiner Arbeit als auch im Gespräch. So lassen sich Dinge viel leichter einsortieren und auch schwierige Themen schneller lösen.
Kontakt aufnehmen