Achtsamkeit und Glück (Video)

Volle Fahrt ins Glück mit mehr Achtsamkeit!?

Hier wurde Jon Kabat-Zinn 2016 in der Sendung SRF Sternstunden interviewt. Provokanter Titel: „Achtsamkeit – die neue Glücksformel?“ Jon Kabat-Zinn ist der Begünder des MBSR-Trainings, Mindfulness Based Stress Reduction, also achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. In diesem Interview erzählt er seine Sicht auf Achtsamkeit und was sie in unserem Leben bewirken kann. Zum Film.

 

Wenn du gern mit der Meditation beginnen möchtest, aber nicht so recht weißt, wie das gehen soll, dann schau doch mal, ob einer meiner Einführungs-Kurse bzw. Wochenenden etwas für dich ist.