DEIN ACHTSAMKEITS-BOOSTER

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit

Du bist gerade im Stress? Dir geht vor lauter Tempo immer wieder der Blick auf das Wesentliche verloren? Du willst lernen, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben holst? Du fragst dich, ob du dafür immer meditierend auf dem Meditationskissen sitzen musst?

Nein, musst du nicht. Nachhaltig wirkt Achtsamkeit, wenn du individuelle Tools und Techniken hast, die ganz auf deinen Alltag abgestimmt sind. Meditation kann eines dieser Werkzeuge für dich sein.

In diesem Coaching-Paket erfährst du:

  • wo genau du in deinem Leben die größten Hebel zur Veränderung findest, die du dir so sehr wünschst.
  • wie du deinen Alltag mit wenigen Handgriffen von unnötigem Ballast befreien kannst und es sich sofort leichter anfühlt.
  • wie du in deinen neu gewonnenen Zwischenräumen echte Erholung erfährst.

Wenn du den Weg raus aus deinem Hamsterrad und rein in mehr Lebenszuversicht und Freude finden willst, dann hilft dir dieses Coaching als Kick-Start. Von mir bekommst du die passende Kleidung für jedes Alltagswetter – auch wenn es gerade stürmt und der Blick vernebelt ist.

Inhalt:

  • Drei Live-Termine à 90 Minuten – persönlich drinnen oder als Walk & Talk draußen (nach deiner persönlichen Vorliebe und Wetter), via Telefon oder Zoom
  • Drei Audios zur Vertiefung deiner Praxis zuhause
  • Notfallkoffer bei Stress
  • Individuelle Worksheets mit Übungen zur Reflexion

Deine Investition in dich: EUR 549,- inkl. MwSt.

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