Stress-Coaching

Dein Kick-off für mehr Klarheit im Kopf

Du hast zurzeit die Orientierung verloren? Im Stress geht alles drunter und drüber und dir fehlen Zeit und Muße, das Dringliche vom Wichtigen zu unterscheiden? Du sehnst dich nach Klarheit? Und mal wieder so richtig durchatmen wäre auch ganz gut?

Im Stress geht oft der Blick für Wesentliches verloren. Stattdessen befinden wir uns in einem nicht enden wollenden Strudel von Gedanken. Da diese eher die Tendenz haben, sorgenvoll, kritisch und zweifelnd zu sein, destabilisieren sie uns öfter, als dass sie hilfreich sind. Unsere innere Gestimmtheit und die Gefühle nehmen mit der Zeit die Färbung unserer Gedanken an.

 

Mein Stress-Coaching setzt an drei Punkten an:

  1. Sortieren und klar sehen
  2. Gedanken lenken und das Steuer wieder in die Hand nehmen
  3. Möglichkeiten der Entspannung/Erholung im Alltag finden und aktiv umsetzen

 

In diesem Starter-Paket Stress-Coaching siehst du klar:

  • was gerade dein größter Stolperstein auf deinem Weg in ein glücklicheres Leben ist.
  • was dein nächster Schritt ist, um ohne Umwege diesen und andere Steine zur Seite zu räumen.
  • wie die Beschaffenheit deiner Gedanken ist und wie du sie beeinflussen kannst.
  • wie du ein gelasseneres Leben führen kannst und was du zu deiner Erholung brauchst.

Wenn du jetzt den ersten Schritt der Veränderung gehen und dir einen Überblick über deine neuen Wahlmöglichkeiten verschaffen möchtest, dann ist dieses (Anti-) Stress-Coaching genau richtig für dich. Ich stehe mit meiner ganzen Expertise an deiner Seite, um Licht ins Dunkel zu bringen.

Inhalt:

  • Ein Live-Termin à 90 Minuten – persönlich drinnen oder als Walk & Talk draußen (nach deiner persönlichen Vorliebe und Wetter), via Telefon oder Zoom
  • Deine persönliche Audio für deine Meditationspraxis zuhause
  • Individuelles Worksheet mit Reflexionsfragen zur Weiterarbeit

Deine Investition in dich: EUR 199,- inkl. MwSt.

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