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Verändern ist ein Tunwort, Download, Meditation
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Zum Mitnehmen!

Hier finden Sie Karten, gesprochene Meditationen, Gedichte, Zitate, Sinnsprüche, Filme und was mir sonst noch zum Thema Achtsamkeit begegnet.

 

Ich erlebe es immer wieder als wertvollen Impuls, wenn ich einen Text lese, der mich berührt, Worte höre, die mich bewegen oder auch nur eine kleine Karte als Erinnerung auf meinem Schreibtisch steht.

Dieser Bereich ist in steter Veränderung und befindet sich noch im Aufbau.

 

Ach, und noch etwas. Bei den Meditationen, die ich hier spreche, verwende ich als Ansprache das „Du“. Ich empfinde dies als einen Ausdruck von mehr Nähe, die ich gerade in einer Meditation für wichtig halte. Ich hoffe, Sie stören sich nicht daran und lassen sich auf die Worte ein. Und wenn das eine oder andere mal nicht für Sie passt, dann gehen Sie einfach auf die Ebene hinter oder unter die Worte und bleiben ganz bei sich.

 

Führen Sie einfach die Maus über das jeweilige Image und sehen Sie, was erscheint. Bei manchen Bildern ist es vielleicht schon zu erahnen.

Verändern ist ein Tunwort!

DIN A7-Karte zum Ausdrucken

pdf / 13kb

Der sichere Ort

Gedicht

pdf / 583kb

In Achtsamkeit atmen

Meditation

Mp3 / 4.36 min. / 3,13 MB

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Auf dem Atem ruhen

Meditation

Mp3 / 11.10 min. / 16 MB

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