Der MBSR-Kurs bei Gabriela kam genau zur richtigen Zeit in mein Leben. In einer sehr schweren Lebensphase habe ich mit dem MBSR nicht nur eine Methode für meinen Werkzeugkoffer erhalten, um Stress zu mindern, sondern vor allem einen Weg gefunden, der mir hilft, jahrzehntealte Stressmuster ganz behutsam aufzulösen. Und ich habe einen Zugang zu Meditation gefunden - etwas, das ich schon seit Jahren bis jetzt vergeblich versucht habe :)) Gabriela unterstützt mit großer Warmherzigkeit, Klarheit, fundiertem Wissen und einem feinen Humor, den ich sehr schätze und ihr Begleitheft für den Kurs ist mir ein wertvoller Begleiter auch nach dem Kurs. Von Herzen Danke!!

Frauke G., Teilnehmerin MBSR-Kurs 2020

Achtsamkeit als eine freundliche Einladung zur Reise zum eigenen Ich und der Erkenntnis der eigenen Bedürfnisse. Gabriela schafft einen geschützten Raum in dem jeder so sein darf, wie er ist. Gelassen, ausgewogen, betrübt, alles was gerade an Gefühlen da ist, darf angenommen werden. Akzeptanz statt Verdrängung. Ich kann diesen Kurs jedem, der Veränderung möchte, guten Gewissens weiterempfehlen. Besonders erreicht haben mich im MBSR-Kurs Sätze von Gabriela wie: - Jeder ist ein Experte der eigenen Bedürfnisse und weiß, ggf. auch nur unterbewusst, was gut und wichtig ist für ihn ist. - Der Körper zeigt einem früh an, wenn etwas im Ungleichgewicht ist. Daher sollten wir mehr auf unseren Körper hören. - Jeder Mensch hat seine Kräfte zur eigenen Heilung in sich selbst innewohnend. Deswegen ja Selbstheilungskräfte 🙂 - Jeder hat so viele Möglichkeiten (anders) zu handeln, sobald der Autopilot des eigenen eingeübten Verhalten erkannt ist und ausgeschaltet werden kann.

Torsten Fredrich, Teilnehmer MBSR-Kurs Dezember 2019

Das Einzeltraining hat in einer sehr angenehmen, ruhigen und anregenden Atmosphäre stattgefunden. Verschiedene Achtsamkeits-Ansätze haben wir praktiziert. Mir hat das „Hineinfühlen“ und anschließende Besprechen geholfen, die Praktiken besser in meinen Alltag einzubeziehen. Dies war mein Ziel und es hat geklappt. Das Übungsmaterial ist hilfreich, um zu Hause noch einmal im Detail einzusteigen.

Anonym, männlich - MBSR-Einzeltraining

Deine Begleitung des Kurses habe ich als freundlich, zugewandt, diskret, humorvoll und einfühlsam empfunden.

Teilnehmerin MBSR-Kurs 2019

Ich habe Deine Begleitung im Kurs als sehr wohltuend und unterstützend erlebt - Dankeschön!

Jutta Arlt, Teilnehmerin MBSR-Kurs 2019

Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Du gibst diesen Kurs mit Herz, Humor und viel Erfahrung. Ganz toll. Danke, Gabriela!

Julia McGurty, Teilnehmerin MBSR-Kurs 2019

Gabriela Voß hat im Rahmen unseres internen Speakerformats einen einstündigen Vortrag für 40 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gehalten. Darin hat sie nicht nur die Bedeutung von Achtsamkeit erklärt, sondern uns auch zu kleinen Übungen eingeladen. Die Tipps für den Alltag waren besonders hilfreich. Dank für die schöne, entspannte Atmosphäre!

Azziza Bourtal, Personalreferentin, Health AG, Inhouse-Vortrag

Gabriela Voß schaffte es mit ihrer sehr angenehmen Stimme und ihrer charmanten und zugewandten Art, dass wir die stressigen Momente des Alltags entspannt hinter uns lassen konnten. Ein wunderbarer Abend zum Atemholen und eine gelungene Auszeit - Danke!

Peter Nimpsch, Geschäftsführer Meßmer Momentum, zum Vortrag "Entspannter leben-Gelassenheit erfahren"

Ich würde den Kurs weiterempfehlen, denn er zeigt in relativ kurzer, kompakter Form einen völlig neuen Lebensweg auf. Es war super - ganz herzlichen Dank!

Gerd Weselmann, Pensionär, Teilnehmer MBSR-Kurs im Frühjahr 2018

Ich habe mich stets wohl gefühlt. Gabriela hat eine sehr offene, tolerante und geborgene Atmosphäre erzeugt.

Anonym, Teilnehmerin MBSR-Kurs Frühjahr 2018

Für meinen Alltag nehme ich mit, mir öfter Ruhe, Zeit und Aufmerksamkeit für mein inneres Erleben zu schenken. Der Kurs sind 90 Minuten pro Woche, in denen man sich selber positiv Aufmerksamkeit schenken darf. Und das verändert etwas im Leben.

Martina Weihrich, Kursteilnehmerin Achtsamkeitspraxis - Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn

Ich würde den Kurs weiterempfehlen, weil er eine Chance ist, sich persönlich weiterzuentwickeln.

Ines Nimpsch, Kursteilnehmerin Achtsamkeitspraxis - Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn

Ich bin sehr dankbar für die vielen Anregungen, die mir Gabriela gegeben hat. Ich habe mich im Kurs sehr wohl gefühlt und bin fast ein bißchen traurig, dass er schon zu Ende ist.

Anonym, Kursteilnehmerin Achtsamkeitspraxis - Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn

Die Kombination aus Stille, Bewegung und Reflektion waren genau richtig für mich. Ich bin nach einem langen Arbeitstag schnell zur Ruhe gekommen.

Barbara Schraut