8-Wochen-MBSR-Kurs 1/2020 – Vormittag

In diesem Kurs geht es nicht nur um „Technik“, sondern vor allem um deine Erfahrungen und deine Erkenntnisse daraus. Aber natürlich gibt es auch Übungen für deinen Alltag, die dich unterstützen dein Ziel zu erreichen.

Aller Wahrscheinlichkeit nach wird sich jedoch auch deine innere Einstellung zu Situationen, Menschen und Dingen ändern und so ist es gut möglich, dass du am Ende der 8 Wochen mit einer liebevolleren Haltung, größerer Akzeptanz und einem sehr viel kleineren, inneren Kritiker diesen Kurs verlässt.

Informationen: Matten und Sitzkissen sowie Stühle sind vorhanden, max. 12 Teilnehmer, Treffen 1 x pro Woche an 8 Abenden plus 1 Achtsamkeits-Tag, Audios und ein umfangreiches Handbuch sind im Preis enthalten.

Termine: jeweils Donnerstags von 10:00 – 12:30 Uhr am 09.01./16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.02./27.02.2020 und Sonntag, 16.02.2020 von 10:30 – 16:30 Uhr