8-Wochen-MBSR-Kurs 3/2019

In diesem Kurs geht es nicht nur um „Technik“. Aber natürlich gibt es auch Übungen für deinen Alltag, die dich unterstützen dein Ziel zu erreichen. Aller Wahrscheinlichkeit nach wird sich jedoch auch deine innere Einstellung zu Situationen, Menschen und Dingen ändern und so ist es gut möglich, dass du am Ende der 8 Wochen mit einer liebevolleren, annehmenderen Haltung und einem sehr viel kleineren, inneren Kritiker diesen Kurs verlässt.

Informationen: Matten und Sitzkissen sowie Stühle sind vorhanden, 6-12 Teilnehmer, 1 x pro Woche an 8 Abenden plus 1 Achtsamkeits-Tag, Audios und ein umfangreiches Handbuch sind im Preis enthalten

Termine: jeweils Donnerstags von 10:00 – 12:30 Uhr am 26.9./17.10./24.10./31.10./7.11./14.11./21.11./28.11./2019 und Samstag, 16.11.2019 von 10:30 – 16:30 Uhr