Was ist Achtsamkeit?

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist ein vielgenutztes Wort. Erscheint dir das auch manchmal etwas abstrakt? Oder was verstehst du darunter?

In diesem Audiogram erzähle ich etwas über Achtsamkeit. Wie eine mögliche Definition lauten kann, was hinter diesen Worten steckt und wobei uns Achtsamkeit behilflich sein kann. Viel Spaß beim Hören 🙂