Was Meditation bewirken kann
In 2017 wurde ein Film „Die heilsame Kraft der Meditation“ veröffentlicht, der veranschaulicht, wie es um die Forschung zur Meditation steht und wie Meditations-Praxis anderen Menschen geholfen hat. Gerade, wenn du etwas mehr Hintergrund in unterhaltsamer und doch tiefgründiger Weise haben möchtest, dann schau dir dieses Video von einer knappen Stunde an. Die Verbindung zwischen eigener Erfahrung zur Wissenschaft, macht diesen Film sehenswert und unterstützt die eigene Praxis.
Wenn du gern beginnen möchtest zu meditieren, aber noch nicht so recht weißt, wie das gehen kann, dann lass uns sprechen. Ich bin mir sicher, dass wir einen passenden Weg für dich finden, der es dir leicht macht.