Ihr Weg.
Ihr Tempo.
Ihr Ziel.
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Eine gewünschte Veränderung herbeizuführen ist eine aktive Entscheidung und erfordert Mut, Neugier und auch ein wenig Anfängergeist. Etwas von dem Altbekannten und Bewährten loszulassen, um Neues zu installieren.

Was möchten Sie verändern – in Ihrem Leben, in Ihrem Team oder im Unternehmen?

 

Auf diesen Seiten finden Sie erfahrungsbasierte Achtsamkeits-Trainings und handlungsorientierte Outdoor-Trainings und Kombinationen von beidem.  Wenn Ihr Schwerpunkt-Thema „Stress“ lautet, dann sind insbesondere MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Trainings zur Stressreduktion hilfreich.

 

Welche Veränderung auch immer Sie herbeiführen möchten – es braucht den ersten Schritt.

Ich freue mich auf Sie!

Gabriela Voss

Start nächster MBSR-Kurs

(Mindfulness Based Stress Reduction)

 

Am Montag, den 21. Januar 2019 um 18:30 Uhr in HH-Eimsbüttel/Altona

8 Wochen a´ 2,5h Gruppentraining und dazu ein Retreat-Tag.

Achtung – die Nebenwirkungen können mehr Gelassenheit, Klarheit und neue Handlungsstrategien in Ihrem Leben sein. Sind Sie dabei?

Dann melden Sie sich HIER an.

ACHT­SAMKEITS-TRAINING

für Einzelpersonen und Teams in Unternehmen

MBSR

Acht­samkeit

Outdoor­Trainings

Coach­ing

8-Wochen MBSR-Kurse  •  Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Hamburg Altona/Eimsbüttel  •  Bundesweite TeamTrainings  •  Coaching

Gabrielas Blog

9. Dezember 2018

30. November 2018

30. Oktober 2018

26. September 2018

21. August 2018

27. Juli 2018

26. Juli 2018

27. Juni 2018

Wir Menschen sind lernende Wesen – und das ein Leben lang. Meistens macht es uns Spaß Neues zu lernen, denn wir sind von Natur aus neugierig und interessiert an unserer Umwelt. Was aber, wenn das Suchen nach Neuem uns nur an der Oberfläche bleiben lässt?...

25. Juni 2018

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30. November 2016

Gut zu wissen, warum man seinen Job macht. Weisst Du es auch? 😉

25. Oktober 2016

20. Oktober 2016

19. September 2016

21. August 2016

Dieses Mal eine kurze Notiz in eigener Sache. Vor Kurzem erhielt ich von der Zeitschrift emotion eine Anfrage zu einem Interview zum Thema Ursachen von Stress. Die habe ich sehr gern angenommen. Wer neugierig auf das Ergebnis ist, der kann hier den Artikel lesen. Emotion...

7. August 2016

29. Juli 2016

25. Juli 2016

22. Juli 2016

22. Juli 2016

13. Juli 2016

AUSZEITEN

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag. Für einige Stunden, einen Tag oder auch länger. Diese kompakten Formate ermöglichen eine intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Themen und geben einen Rahmen für die Selbsterforschung.

 

Tanken Sie Energie, gewinnen Sie an Klarheit für Ihre derzeitige Situation und stärken Sie Ihre inneren Ressourcen.

 

Die nächste Auszeit findet als City-Retreat am 23.03.2019 von 11-17 Uhr statt.