Eine gewünschte Veränderung herbeizuführen ist eine aktive Entscheidung und erfordert Mut, Neugier und auch ein wenig Anfängergeist. Etwas von dem Altbekannten und Bewährten loszulassen, um Neues zu installieren.

Was möchten Sie verändern – in Ihrem Leben, in Ihrem Team oder im Unternehmen?

 

Auf diesen Seiten finden Sie erfahrungsbasierte Achtsamkeits-Trainings und handlungsorientierte Outdoor-Trainings und Kombinationen von beidem.  Wenn Ihr Schwerpunkt-Thema „Stress“ lautet, dann sind insbesondere MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Trainings zur Stressreduktion hilfreich.

 

Welche Veränderung auch immer Sie herbeiführen möchten – es braucht den ersten Schritt.

Ich freue mich auf Sie!

Gabriela Voss

Wertschätzende Kommunikation für Paare

Wann? Sonntag, den 24.3. von 11-17 Uhr

 

Einen ganzen Tag in Achtsamkeit mit dem Partner verbringen und neue Möglichkeiten der Kommunikation entdecken. Ideal, wenn Sie gerade mit einem Thema feststecken oder Ihre Beziehung vertiefen möchten. Gemeinsam Stille und Raum erfahren und sich Zeit nehmen für Worte, die aus dem Herzen sprechen. Qualitative Paarzeit zu haben, ist ein großes Geschenk.

HIER geht es zur Anmeldung.

ACHT­SAMKEITS-TRAINING

für Einzelpersonen und Teams in Unternehmen

MBSR

Acht­samkeit

Outdoor­Trainings

Coach­ing

8-Wochen MBSR-Kurse  •  Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Hamburg Altona/Eimsbüttel  •  Bundesweite TeamTrainings  •  Coaching

AUSZEITEN

Nehmen Sie sich bewusst eine Auszeit vom Alltag. Für einige Stunden, einen Tag oder auch länger. Diese kompakten Formate ermöglichen eine intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Themen und geben einen Rahmen für die Selbsterforschung.

 

Tanken Sie Energie, gewinnen Sie an Klarheit für Ihre derzeitige Situation und stärken Sie Ihre inneren Ressourcen.

 

Die nächste Auszeit findet als City-Retreat am 23.03.2019 von 11-17 Uhr statt.