Den Countdown stoppen: Gelassenheit bei wenig Zeit erlangen
Ich erlebe immer mehr Menschen im Stress. Das ist gut für mein Business, aber so richtig toll findet das eigentlich … Weiterlesen …
Stress
Das Lazarus Stress-Transaktionsmodell in Aktion
Stelle dir einmal vor, du hast einen für dich wichtigen Auftrag zu erfüllen und stellst fest, dass dir ein entscheidendes … Weiterlesen …
Den wilden Tiger zähmen
Ich erinnere mich noch sehr gut an meine Zeit als Vollzeit-Angestellte und alleinerziehende Mutter. Da war ständig so eine Unruhe in mir, ob ich an alles gedacht habe, bloß nicht das Kind vernachlässige und gleichzeitig die volle Leistung im Job abliefere. Das war das Minimum, versteht sich. Kennst du auch so eine Unruhe? Als Elternteil auf mehreren Gebieten gleichzeitig den Hut aufzuhaben und verantwortlich zu sein?
Mein Körper und ich im Stress
Wenn der Körper Signale schickt, dann lohnt es sich hinzuhören. Das lerne ich gerade wieder am eigenen Leib. Und das … Weiterlesen …
Waldbaden oder riechst du auch, was ich fühle?
Welches Bild hast du vor Augen, wenn du an Wald denkst? Oder ist es eher ein Geruch, eine bestimmte Stimmung … Weiterlesen …