Stressberatung

Dein erster Schritt zu mehr Ruhe im Kopf

Dir fehlt gerade die Orientierung, weil im Stress alles drunter und drüber geht?
Du fühlst dich gehetzt und unter Druck?
Dein Körper zeigt dir Signale, die nicht mehr zu übersehen sind?
Du weißt nicht wo und wie du anfangen sollst?

Wenn Du JETZT Unterstützung benötigst und nicht erst in 3 Monaten und dein Anliegen nicht länger warten kann, lass uns miteinander sprechen. Themen können zum Beispiel sein:

Neu im Job / in der Führungsposition
Konflikt am Arbeitsplatz
Mehrfachbelastungen durch Beruf und Familie
grüblerische und negative Gedanken stoppen
Umgang mit schwierigen Gefühlen finden

Dir dieses Angebot durchzulesen, ist bereits der erste Schritt in Richtung Fürsorge für dich selbst. Du spürst, dass du etwas ändern musst und auch willst, du weißt nur noch nicht, wie das gehen soll. Das ist vollkommen ok. Wir werden das gemeinsam herausbekommen. Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Zuversicht, Stabilität und Leichtigkeit in deinem Leben.

Der ständige Alarm im Kopf, das Fahren auf Autopilot, meist fremdgesteuert und unter Druck, das muss nicht sein. Finde deine Freiräume in deinem Leben wieder. Dort, wo du Entscheidungsspielraum hast und in deinem Sinne handeln kannst. Nur, wenn du in deiner ganzen Kraft bist, kannst du anderen eine helfende Hand sein. Wenn du weißt, wie du dich zur Ruhe bringen und dir Erholung gönnen kannst, wirst du zufriedener und ausgeglichener werden. Das kommt nicht nur dir zugute, sondern das merkt auch dein ganzes Umfeld.

Ordne die Prioritäten in deinem Leben neu. Folge deinen inneren Werten, deiner Sehnsucht und setze dir Ziele, die dein Herz berühren. Es liegt in deiner Hand dein Leben zu kreieren.

Diese Stressberatung ist richtig für dich, wenn du…

…jetzt ein Gespräch mit einer neutralen Person brauchst, die dir zuhört ohne dich zu bewerten
…dir mehr Ruhe im Kopf wünschst
…Themen sortieren möchtest, die dich gerade bewegen
…innere und äußere Konflikte lösen möchtest
…loslegen willst mit deiner Veränderung

Den Blick für das Wesentliche im Leben schärfen

Im Stress geht uns oft der jetzige Moment verloren. Stattdessen befinden wir uns in einem nicht enden wollenden Strudel von Gedanken, die viel mit der Vergangenheit oder Zukunft zu tun haben. Da die stressvollen Gedanken eher die Tendenz besitzen, sorgenvoll, kritisch oder zweifelnd zu sein, destabilisieren sie uns öfter, als dass sie hilfreich sind. Unsere innere Gestimmtheit und die Gefühle nehmen mit der Zeit die Färbung unserer Gedanken an.

Die gute Nachricht ist – die Gedanken können wieder können positiv und zuversichtlich sein. Wenn du verstehst, was dich in Stress bringt und wie du da wieder herausfindest, erfährst du Selbstwirksamkeit und bekommst neuen Mut und frische Kraft für Anliegen, die dir wirklich wichtig sind im Leben.

Meine Stressberatung setzt an drei Punkten an:

Sortieren und wieder klar sehen
Gedanken und Gefühlen Raum geben
Möglichkeiten der Entspannung und Erholung im Alltag finden und umsetzen

Du bist auf der Suche nach einem Kick-Start? In einer ersten Beratungssitzung kann schon viel bewegt werden.

Stressberatung buchen

Stressberatung – Zeit nur für dich

Das ist drin in einer Beratungsstunde:

Ich schenke dir und deinem Anliegen meine ganze Aufmerksamkeit und höre dir aus vollem Herzen zu
Wir finden heraus, was gerade dein größter Stolperstein auf dem Weg in ein zufriedeneres Leben ist
Nach unserem Gespräch wirst du wissen, was dein nächster Schritt ist, um deiner stressfreien Zone näher zu kommen
Wir besprechen, was du wirklich zu deiner Erholung brauchst und du bekommst erste Werkzeuge an die Hand

Wenn du jetzt den ersten Schritt der Veränderung gehen und mit neuer Energie deinen Alltag anpacken möchtest, dann ist diese Beratung genau richtig für dich. Ich stehe mit meiner ganzen Expertise an deiner Seite, um dich zu unterstützen.

Honorar: EUR 90,- inkl. MwSt.

Hast du noch Fragen? Dann rufe mich an oder schreibe mir. Wenn du sofort loszulegen willst, sichere dir deinen Wunschtermin mit einer Mail an .

Ja, ich will starten