Coaching

Coaching bedeutet für mich:

„Eine Reise von tausend Meilen
beginnt mit dem ersten Schritt.“

(Laotse)

Coaching ist ein Prozess und dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße. Nur, der erste Schritt, der muss von Ihnen kommen. Du bestimmst, wann es los geht und wo es lang geht. Auch ein Ziel ist nur ein Traum mit Termin 🙂

Lebe deine Träume.

Coaching (Definition) ist eine wunderbare Möglichkeit Veränderungs- und Klärungsprozesse im beruflichen oder privaten Umfeld zu begleiten. Ein klar definiertes Ziel, ein zeitlicher Rahmen und du bleibst Experte für dich selbst.

 

Ich unterstütze dich gern darin deine eigenen Lösungen zu entwickeln und dein Ziel zu erreichen. Gemeinsam begeben wir uns in einen Prozess, der auf „Augenhöhe“ stattfindet. Dafür vereinbaren wir zuvor ein paar „Spielregeln“.

Meist verflüchtigen sich Themen nicht ganz so „schnips“, wie wir es uns wünschen, sondern es braucht ein paar Sitzungen (je nach Anliegen) dafür, weil sich vielleicht noch ein Thema hinter dem Thema zeigt. In jedem Fall ist ein Coaching aber zeitlich begrenzt.

Ich weiß Dinge auch nicht für dich, sondern du findest in mir einen Spiegel und Feedbackgeber. In diesem Prozess wirst du deine Fähigkeiten zur Selbstreflexion und zum Selbstmanagement noch weiter ausbauen als bisher. Ich stelle dabei Fragen an dich, du horchst und fühlst in dich hinein und erhältst dabei eigene Lösungen. Ab und zu gebe ich auch mal eine Übung mit nach Hause.

 

Methoden, mit denen ich schwerpunktmäßig arbeite sind Lösungsfokus, Voice Dialog und Aufstellungsarbeit sowie achtsamkeitsbasierte Methoden wie z. B. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Darüber hinaus gibt es viele Möglichkeiten Veränderungsprozesse zu gestalten. Mein Credo: „Verändern ist ein Tunwort“

 

Mögliche Coaching-Themen können sein:

  • Momentane oder wiederkehrende Belastungen identifizieren und abbauen
  • Selbstführung
  • Stressbewältigung
  • berufliche Neuorientierung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Klarheit über die eigenen Wünsche erlangen und erreichbare Ziele definieren
  • Die eigene Achtsamkeitspraxis entwickeln und in den Alltag integrieren

 

Die Arbeit an sich selbst aufzunehmen erfordert Mut, Neugier und Ausdauer. Coaching bringt Klarheit und neue Handlungsoptionen in deinem Sichtfeld, wo du zuvor vielleicht einen blinden Fleck hattest.

 

Lass uns in einem Erstgespräch klären, ob wir miteinander arbeiten wollen und was du mit einem Coaching zu erreichen möchtest. Dann gehe den ersten Schritt.

persönliche Kontaktaufnahme

T 040 – 41 30 34 38
M 0172 – 424 57 47

oder per Mail