Stressbewältigung

Ich bin dann mal weg…. Bestimmt hast du auch schon mal diesen Gedanken gehabt, oder? Die Kinder toben, der Verkehr … Weiterlesen …

Die beste Meditation ist die, die du tust. Du kannst noch so viel darüber lesen, Videos schauen oder tolle Erzählungen … Weiterlesen …

Frage nach Langeweile ruft meist zwei Reaktionen hervor:„Wie kannst du nur so etwas fragen. Dafür ist gar keine Zeit. Ich … Weiterlesen …

Hast Du schon mal Schluckauf gehabt? Wenn sich das Zwerchfell unwillkürlich und in schnellen Kontraktionen zusammenzieht? So etwas kann ganz … Weiterlesen …

Wann hattest Du Deinen letzten, praktischen Belastungstest in Sachen Stress? Ich meine nicht einen Fragebogen ausfüllen „Wie reagiere ich unter … Weiterlesen …

„Kann es jetzt nicht mal leise sein?“ Gerade war G20-Gipfel in Hamburg. Viele Hamburger haben das wahrscheinlich mehr oder weniger … Weiterlesen …

Stress verringern durch das Üben von heiterer Gelassenheit Heute morgen war ein durch und durch glücklicher Moment: Gesicht in die … Weiterlesen …