Natur und Achtsamkeit
R.A.U.S. – eine achtsame Verbindung mit der Natur eingehen Endlich ist er da, der Sommer und damit auch die „Draußenzeit“. … Weiterlesen …
Stressbewältigung
Das eigene Zuhause finden
Er ist immer da – dieser Ort, wo wir uns angenommen fühlen. Wir müssen uns nur erlauben, ihn wahrzunehmen. Gerade … Weiterlesen …
Achtsamkeit und Unvollkommenheit
Von der Unvollkommenheit zur Vollkommenheit Wer meinen Blog öfter liest, weiß, dass ich viele Inspirationen in meinem Alltag erhalte. Es … Weiterlesen …
Positive Gedanken finden
Du hast es in der Hand, wie du denkst Erfahre, warum es uns oft so schwer fällt positive Gedanken zu … Weiterlesen …
Das Glück in der Morgendämmerung
Was für ein prachtvoller Start in den Tag! Heute morgen hat mich nichts mehr im Bett gehalten, als ich die … Weiterlesen …
Vom Aggregatzustand unserer Gefühle
Gefühle zum schmelzen bringen Seit langem mal wieder Schnee in dieser norddeutschen Region. Eine Nachbarin erzählte mir, dass ihr 14-jähriger … Weiterlesen …
Den wilden Tiger zähmen
Ich erinnere mich noch sehr gut an meine Zeit als Vollzeit-Angestellte und alleinerziehende Mutter. Da war ständig so eine Unruhe in mir, ob ich an alles gedacht habe, bloß nicht das Kind vernachlässige und gleichzeitig die volle Leistung im Job abliefere. Das war das Minimum, versteht sich. Kennst du auch so eine Unruhe? Als Elternteil auf mehreren Gebieten gleichzeitig den Hut aufzuhaben und verantwortlich zu sein?
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 3 – Angst
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Das macht … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 2 – Kontrolle
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Eichhörnchen sind … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 1 – Unvorhersehbares
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Ganz oft … Weiterlesen …