Freiraumfinderin für gestresste Menschen
Achtsamkeits-Training, MBSR, MBCL und systemisches Coaching
Ahoi, Abenteurer:in!
Du reiselustiger, neugieriger und mutiger Mensch, der ab sofort klare Sicht auf sich selbst haben will, damit du die Segel für deinen Kurs neu setzen kannst.
Du bist im Stress, fühlst dich getrieben und alle anderen haben derzeit mehr Kontrolle über dich, als du selbst? Du wünschst dir mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Kreativität in deinem Leben? Dir fehlt Zeit für Wesentliches im Leben? Für mehr Achtsamkeit im Alltag?
Wenn du dein Leben wieder in deiner vollen Kraft leben willst und dass mehr für dich bedeutet als Atemübungen, bist du bei mir richtig. Erlebe dich wieder gesund, gelassen und selbstbestimmt.
Bist du bereit für einen Richtungswechsel? Dann mach die Leinen los und lass dir die Freiheit um die Nase wehen.
Ahoi,
Gabriela
MBSR Onlinekurs
mindfulness based stress reduction live in deinem wohnzimmer erleben
MBSR oder achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn ist eine wirksame Methode, um zu mehr Ruhe, innerer Balance und Konzentration zu gelangen. In 8 Wochen erhältst du zahlreiche Methoden an die Hand, wie du deinen Stresslevel senken kannst. Nur umsetzen musst du noch selbst. In einer Gruppe fällt das in jedem Fall leichter.
Wann? ab dem 6. Januar 2025 von 9:00 bis 11:30 Uhr
Wo? Online via Zoom
Hier geht´s zu mehr Informationen und zur Anmeldung:
ACHTSAMKEITS-TRAINING
für Einzelpersonen und für Unternehmen
MBSR-/MBCL-Kurse • Achtsamkeitstrainings in Präsenz und online • Anti Stress Coaching • Führungskräfte- und Teamtrainings für Unternehmen
COACHING-PAKETE
Dein Achtsamkeits-Booster
Mit Achtsamkeit im Alltag zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Drei Sessions à 90 Minuten.
Dein Transformations-Booster
Nachhaltige Veränderung erreichen mit Blick auf dein Wunschziel. Fünf Sessions à 90 Minuten.
Kommende Termine
Feedback
„Gabriela ist eine kluge, emphatische und warmherzige Begleiterin auf der Reise zu mehr Achtsamkeit und zu mehr „Hier und Jetzt“.
Neben klassischen Meditationen und fachlich kompetentem Input bringt sie immer einen kleinen Schatz an Geschichten mit.
Was ich an Gabriela schätze ist ihr wohlwollender, liebevoller und nicht-wertender Spirit. Von mir: 5 Sterne mit extra Glitzerstaub.
Danke Gabriela!“
– Deniz, Flensburg
„Der MBSR-Einführungskurs bei Gabriela Voß hat nachhaltig mein Leben verändert. Ich fühle mich durch das erlangte Wissen und die erlernte Praxis bereichert und handlungsfähiger. Durch meine inzwischen tägliche Praxis fühle ich mich ruhiger und freier, kreisende Gedanken und belastende Gefühle haben nachgelassen. Die wertschätzende und liebevolle Begleitung und Unterstützung von Gabriela Voß hat mich maßgeblich mehr zu mir selbst geführt und mir wieder Vertrauen in mich selbst geschenkt.
Vielen Dank Gabriela.“
– Ulli, Hamburg
„Vielen Dank für Deine tolle Arbeit heute und dass Du mich wieder zum „Schweben“ gebracht hast.“
– Nicola Richter, Hamburg
„Danke für den sehr anregenden Kurs und die schöne Atmosphäre, die du geschaffen hast.“
– Christian Raabe, Hamburg
Blog „Entspannter leben“
Achtsamkeits-
Impulse für deinen Alltag
Von umgestürzten Bäumen und anderen Hindernissen
Was ist ein Retreat?
Schönheit im Alltag finden
