Klare Grenzen kommunizieren
(Lesedauer ca. 5-6 Minuten) „Ich kann mich schlecht abgrenzen“. Das war einer der häufigsten Sätze, die ich in meinen letzten … Weiterlesen …
Achtsamkeit im Beruf
So bleibst du gelassen bei Stress, Multitasking und Termindruck
Viele verschiedene Themen, beruflich wie privat, einige davon zeitkritisch, rufen Tag für Tag nach unserer Aufmerksamkeit. Kommt dir das bekannt … Weiterlesen …
Homeoffice 2. Teil: der Nachmittag
Finde hier einige Tipps, wie du gut strukturiert und achtsam mit dir selbst durch den Homeoffice-Nachmittag kommst. Ich arbeite schon … Weiterlesen …
Homeoffice 1. Teil: der Vormittag
Durch die Corona-Pandemie sind viele Menschen ins Homeoffice geschickt worden. Digital und agil arbeiten ist von heute auf morgen realer … Weiterlesen …
Ich bin dann mal im Büro
Von der immerwährenden Wiedervorlage alter Themen. Ich bin wieder im Büro! O.k., wirst du jetzt vielleicht sagen, das ist doch … Weiterlesen …
Achtsamkeit statt Work-Life-Blending
Bei mir vermischen sich zunehmend Arbeitszeit und Freizeit miteinander. Geht dir das auch so? Die Erreichbarkeit nach Feierabend ist eigentlich … Weiterlesen …