Gutes in sich aufnehmen und glücklicher werden
„Ich wäre dumm, nicht glücklich zu sein.“ Rick Hanson Dieses Zitat eines meiner Lieblingsautoren in der neuesten Ausgabe von „Moment … Weiterlesen …
Achtsamkeit
In ihrem Blog „Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben“ schreibt Gabriela Voß unter der Kategorie Achtsamkeit die vielen Facetten, wie sie im Alltag gelebt werden kann.
Hier findest du praktische Tipps rund um das Thema Achtsamkeit, persönliche Erfahrungsberichte und viele kreative Ideen, um dir mehr Achtsamkeit in dein Leben zu holen.
Zwischenräume finden
Wieder einen Zwischenraum gefunden 🙂 Ihr wisst ja, ich liebe es diese Räume zwischen einer Aufgabe und der nächsten oder … Weiterlesen …
Christian Bremer im Gespräch – „souverän, gelassen und erfolgreich“
Let´s Talk Vor Kurzem fragte mich mein Kollege Christian, ob ich Lust hätte ein Interview über das Thema Achtsamkeit und … Weiterlesen …
Ein Plädoyer für den Atem
Atmen – wie soll das denn helfen?Achte Deinen Atem nicht gering. Er verbindet dich mit der Welt. Du gibst etwas … Weiterlesen …
Das Gedankenkarussell mit Achtsamkeit stoppen – 5 Schritte
Achtsamkeit verleiht die Superkräfte, kreisende Gedanken zu stoppen! Oder vielleicht doch nicht? Vor kurzem sagte eine Teilnehmerin in einem meiner … Weiterlesen …
Achtsamkeit unter erschwerten Bedingungen
…was Renovierungsarbeiten damit zu tun haben 😉 Ich bin derzeit voll im Renovierungs-Wahn. Da kann man schnell mal über die … Weiterlesen …
Achtsamkeit verloren?
Hilfe, ich habe meine Achtsamkeit verloren! Neulich sitze ich im Restaurant und genieße meinen Mittagstisch (ich hatte mich extra ein … Weiterlesen …
Ankommen
Ich komme gerade aus meiner Winter-Auszeit zurück. Dieses Mal war ich in Laos und Thailand. Jetzt, wieder Zuhause, nehme ich … Weiterlesen …
Achtsamkeit statt Work-Life-Blending
Bei mir vermischen sich zunehmend Arbeitszeit und Freizeit miteinander. Geht dir das auch so? Die Erreichbarkeit nach Feierabend ist eigentlich … Weiterlesen …