Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben
- Achtsamkeit
- Achtsamkeit im Beruf
- Achtsamkeit und Natur
- MBSR
- Overthinking
- Stressbewältigung
- Veränderungen
- Wissenswertes
Gutes in sich aufnehmen und glücklicher werden
„Ich wäre dumm, nicht glücklich zu sein.“ Rick Hanson Dieses Zitat eines meiner Lieblingsautoren in der neuesten Ausgabe von „Moment … Weiterlesen …
Zwischenräume finden
Wieder einen Zwischenraum gefunden 🙂 Ihr wisst ja, ich liebe es diese Räume zwischen einer Aufgabe und der nächsten oder … Weiterlesen …
Christian Bremer im Gespräch – „souverän, gelassen und erfolgreich“
Let´s Talk Vor Kurzem fragte mich mein Kollege Christian, ob ich Lust hätte ein Interview über das Thema Achtsamkeit und … Weiterlesen …
Anker setzen und im Moment ankommen
Mit einfachen Mitteln den sicheren Hafen ansteuern. Wo gehst du vor Anker? Wo entspannst du dich und fühlst dich wie … Weiterlesen …
Klimadiskussion
Die Klimadiskussion ist im vollen Gange. Was kann jede/r Einzelne von uns tun? Vorgestern habe ich nach den Nachrichten eine … Weiterlesen …
Ein Plädoyer für den Atem
Atmen – wie soll das denn helfen?Achte Deinen Atem nicht gering. Er verbindet dich mit der Welt. Du gibst etwas … Weiterlesen …
Das Gedankenkarussell mit Achtsamkeit stoppen – 5 Schritte
Achtsamkeit verleiht die Superkräfte, kreisende Gedanken zu stoppen! Oder vielleicht doch nicht? Vor kurzem sagte eine Teilnehmerin in einem meiner … Weiterlesen …
Achtsamkeit unter erschwerten Bedingungen
…was Renovierungsarbeiten damit zu tun haben 😉 Ich bin derzeit voll im Renovierungs-Wahn. Da kann man schnell mal über die … Weiterlesen …