Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben
Kompetenzen erweitern durch Achtsamkeits-Training
Entspannungs-Kompetenz aufbauen Das war am Sonntag ein anregendes Gespräch mit meiner Freundin. Die Bälle flogen hin und her, wie man … Weiterlesen …
Ruhe bitte!
Ich bin dann mal weg…. Bestimmt hast du auch schon mal diesen Gedanken gehabt, oder? Die Kinder toben, der Verkehr … Weiterlesen …
Meditation – warum?
Du kennst vielleicht auch den einen oder anderen Menschen, der meditiert und dir von der Wirkung von Meditation erzählt hat. … Weiterlesen …
Meditation – das ist wie nach Hause kommen
Die beste Meditation ist die, die du tust. Du kannst noch so viel darüber lesen, Videos schauen oder tolle Erzählungen … Weiterlesen …
Hast du manchmal Langeweile?
Frage nach Langeweile ruft meist zwei Reaktionen hervor:„Wie kannst du nur so etwas fragen. Dafür ist gar keine Zeit. Ich … Weiterlesen …
Von unserem Drang Neues zu lernen
Wir Menschen sind lernende Wesen – und das ein Leben lang. Meistens macht es uns Spaß Neues zu lernen, denn … Weiterlesen …
Wachstum und Veränderung
Die Ligurische Zwergtomate – oder wie Wachstum auch möglich ist Ich habe mir von meinem Wanderurlaub aus Ligurien eine ligurische … Weiterlesen …
Wenn das Leben Schluckauf hat
Hast Du schon mal Schluckauf gehabt? Wenn sich das Zwerchfell unwillkürlich und in schnellen Kontraktionen zusammenzieht? So etwas kann ganz … Weiterlesen …
Willst Du Recht haben oder glücklich sein?
Wartezeiten sind manchmal sehr inspirierend. Während ich so auf die Reparatur meines Handys wartete, schaute ich aus dem Fenster des … Weiterlesen …