Gute Vorsätze mal sofort umgesetzt
Am letzten Abend des vergangenen Jahres bin ich wieder einem kleinen Ritual gefolgt – ich habe alles ins Feuer gegeben, … Weiterlesen …
Veränderungen
7 Tipps für einen achtsamen Umgang mit Wünschen
Wünschen ganz ohne Stress Weihnachtszeit ist Wunschzeit. Wir erfüllen wieder die großen und kleinen Wünsche der Kinder, Partner und Freunde. … Weiterlesen …
Entschleunigung mit Schneckentempo
Schneckentempo und das Geschenk der Entschleunigung. Boah! Geht das mal wieder langsam. Die Autos schleichen, die Schlange an der Kasse … Weiterlesen …
Umgang mit ungeliebter Arbeit
Manchmal gibt es einfach so Tage, da habe ich Arbeit auf dem Tisch, die ich einfach nicht machen möchte. Kennst … Weiterlesen …
Häutungen
Wie begegne ich Veränderungen in Achtsamkeit? Mein Leben fühlt sich gerade ein wenig wie in Watte gepackt an. Es ist … Weiterlesen …
Wachstum und Veränderung
Die Ligurische Zwergtomate – oder wie Wachstum auch möglich ist Ich habe mir von meinem Wanderurlaub aus Ligurien eine ligurische … Weiterlesen …
Willst Du Recht haben oder glücklich sein?
Wartezeiten sind manchmal sehr inspirierend. Während ich so auf die Reparatur meines Handys wartete, schaute ich aus dem Fenster des … Weiterlesen …
Ein Experiment: 10 Wochen achtsam essen und entgiften
Die 10-Wochen-Ernährungs-Challenge mit achtsamen Essen So wie auf dem Foto oben oder ähnlich wird für die nächsten 10 Wochen mein … Weiterlesen …
Vom Sein zum Tun
Da sind sie wieder – die guten Vorsätze. Auch im Jahr 2017 wollen wir sie wieder treffen. Eine besonders beliebte … Weiterlesen …
Raus aus der Komfortzone
So richtig bewusst wird mir erst jetzt, was ich da eigentlich im gewagt habe. Wenn ich Freunden und Familie davon … Weiterlesen …