Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben
![Gabriela Voss; Bahn; Bahnhof; Reise; Zug](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/lan-deng-kXgDL_y7Iiw-unsplash_1920x1280-410x230.jpg)
Gestrandet am Bahnhof – und nun?
Achtsamkeit wird nicht auf dem Sitzkissen geübt, sondern vielmehr in unserem Alltag. Meiner bietet jedenfalls ausreichend Gelegenheit dafür. So zum … Weiterlesen …
![Mit Achtsamkeit digital detoxen – Smartphone distancing](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/digital-detoxen-Smartphone-distancing-410x230.jpg)
Mit Achtsamkeit digital detoxen – Smartphone distancing
Selbstversuch: 24 Stunden ohne Smartphone Vor kurzem habe ich meinen Tag ohne Smartphone verbracht. Was für eine Freiheit! Ich fühlte … Weiterlesen …
![Stille, Ruhe, Ruhe im Kopf, ruhige See, Weite](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/rafael-hoyos-weht-DU2MYqq2KIQ-unsplash_1920x1280-410x230.jpg)
Die Stille
Um Stille zu finden, gehe ich oft an meinen Lieblingsplatz am Deich. Dann sitze ich einfach nur da und genieße. … Weiterlesen …
![Gabriela Voss; Countdown; Zeit; Sanduhr; Gelassenheit](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/Depositphotos_321737064_1920x1280_Countdown_Zeit_Sanduhr_-410x230.jpg)
Den Countdown stoppen: Gelassenheit bei wenig Zeit erlangen
Ich erlebe immer mehr Menschen im Stress. Das ist gut für mein Business, aber so richtig toll findet das eigentlich … Weiterlesen …
![Trauer; starke Gefühle; schwierige Gefühle](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/claire-kelly-SUm9yLyXmRU-unsplash_1920X1080-410x230.jpg)
Umgang mit Trauer
Gefühle von Traurigkeit und Trauer sind eher ungeliebt und ungelebt in einer Zeit, wo jede/r erfolgreich, leistungsfähig und gut drauf … Weiterlesen …
![Sturm - Stürme im Leben](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/Strandkoerbe_im_Sturm-410x230.jpg)
Im Sturm des Lebens stehen
Was für ein Sturm war das gestern bei uns an der Westküste Schleswig-Holsteins. Aus den Medien kamen den ganzen Tag … Weiterlesen …
![Stressbewältigung - Stress kommt in Wellen](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/Stressbewaeltigung-410x230.jpg)
Was Stress mit Surfen zu tun hat
Du kannst die Wellen des Lebens nicht aufhalten, aber Du kannst lernen, sie zu surfen. In MBSR-Kursen ist dies ein … Weiterlesen …
![Overthinking, Grübeln](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/Gruebeln_Overthinking_Depositphotos_80316444_skaliert-410x230.jpg)
Wege aus der Grübelfalle
Früher hieß es Grübeln, heute nennt man es „Overthinking“ Wenn ein deutscher Begriff mit einem englischen Gegenstück Einzug in unsere … Weiterlesen …
![Ausreichend gut](https://gabrielavoss.de/wp-content/uploads/Ausreichend-gut-410x230.jpg)
Ausreichend gut
Wie oft sagst du dir das ohne schlechtes Gewissen? Mehrmals täglich? Nur bei sehr großen Projekten? Eher selten bis nie? … Weiterlesen …