Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben
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Ein Experiment: 10 Wochen achtsam essen und entgiften
Die 10-Wochen-Ernährungs-Challenge mit achtsamen Essen So wie auf dem Foto oben oder ähnlich wird für die nächsten 10 Wochen mein … Weiterlesen …
Der Elefant mitten im Raum…
Der Elefant sitzt mitten im Raum… …und keiner spricht darüber. Es gibt da ein, meist unangenehmes, negativ besetztes Thema – … Weiterlesen …
Meditation mit Hindernissen
„Kann es jetzt nicht mal leise sein?“ Gerade war G20-Gipfel in Hamburg. Viele Hamburger haben das wahrscheinlich mehr oder weniger … Weiterlesen …
10 Praxistipps für heitere Gelassenheit
Stress verringern durch das Üben von heiterer Gelassenheit Heute morgen war ein durch und durch glücklicher Moment: Gesicht in die … Weiterlesen …
Stürmische Zeiten
In stürmischen Zeiten ist es gut, wenn wir uns verankern können, damit wir nicht abheben und vom Sturm mitgerissen werden. … Weiterlesen …
Responsibility – Verantwortung
Eine mögliche Definition von Verantwortung kann so lauten: „A duty or obligation to satisfactorily perform or complete a task (…) … Weiterlesen …
Kleines Glück – große Wirkung
Das kleine Glück lässt sich überall finden. Es wartet schon auf uns. Oft gehen wir nur daran vorbei, weil wir … Weiterlesen …
Vom Sein zum Tun
Da sind sie wieder – die guten Vorsätze. Auch im Jahr 2017 wollen wir sie wieder treffen. Eine besonders beliebte … Weiterlesen …
Geschenke
Eine Geschenke Box – was für eine großartige Idee! Gesehen im Ort Götzer Berge. Und gerade so passend zur Weihnachtszeit… … Weiterlesen …