Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben
Geschenke
Eine Geschenke Box – was für eine großartige Idee! Gesehen im Ort Götzer Berge. Und gerade so passend zur Weihnachtszeit… … Weiterlesen …
Raus aus der Komfortzone
So richtig bewusst wird mir erst jetzt, was ich da eigentlich im gewagt habe. Wenn ich Freunden und Familie davon … Weiterlesen …
4 Achtsamkeits-Tipps für einen entspannten Feierabend
Wie du dich nach einem hektischen Tag erholen kannst Endlich Feierabend oder doch nicht? Der Tag war wieder hektisch und … Weiterlesen …
Die Wirksamkeit kleiner Schritte
Eine zufällige Begegnung gestern an der Bushaltestelle hat mich inspiriert: Ich sah einen älteren Herrn, der sich an der Haltestelle … Weiterlesen …
Vertrauen in mich – Vertrauen in die Welt
In meinem Outdoor-Training gibt es eine Aufgabe, die sich „Der Leitersprung“ nennt. Hier dürft ihr auf eine ca. 7m hohe … Weiterlesen …
Ursachen von Stress
Der Zeitschrift emotion habe ich 2016 dieses Interview zum Thema Ursachen von Stress gegeben. Als ich den Artikel gerade wieder … Weiterlesen …
Von umgestürzten Bäumen und anderen Hindernissen
Vor einigen Tagen lag bei einem Spaziergang nach einem Sturm ein Hindernis auf meinem Weg. Es gab kein Durchkommen. Zumindest … Weiterlesen …
Anfängergefühl – wie ist das etwas Neues zu lernen?
Eingecheckt! Jetzt bin ich also hier. In meiner Ausbildung zur Outdoor-Trainerin in Lübeck. Und ich werde in einer ziemlich großen … Weiterlesen …