Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben
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Wunder des Lebens – der Atem
Heute morgen bin ich aufgestanden und mir der klaren Luft um mich herum sehr bewusst geworden. Sofort hat es mich … Weiterlesen …
Was ist denn schon normal?
Ich höre und lese derzeit viel über Normalität in den Medien. Viele Menschen wünschen sich diesen Zustand wieder. Nur, wie … Weiterlesen …
Homeoffice 2. Teil: der Nachmittag
Finde hier einige Tipps, wie du gut strukturiert und achtsam mit dir selbst durch den Homeoffice-Nachmittag kommst. Ich arbeite schon … Weiterlesen …
Homeoffice 1. Teil: der Vormittag
Durch die Corona-Pandemie sind viele Menschen ins Homeoffice geschickt worden. Digital und agil arbeiten ist von heute auf morgen realer … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 3 – Angst
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Das macht … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 2 – Kontrolle
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Eichhörnchen sind … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 1 – Unvorhersehbares
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Ganz oft … Weiterlesen …
Gute Vorsätze mal sofort umgesetzt
Am letzten Abend des vergangenen Jahres bin ich wieder einem kleinen Ritual gefolgt – ich habe alles ins Feuer gegeben, … Weiterlesen …
7 Tipps für einen achtsamen Umgang mit Wünschen
Wünschen ganz ohne Stress Weihnachtszeit ist Wunschzeit. Wir erfüllen wieder die großen und kleinen Wünsche der Kinder, Partner und Freunde. … Weiterlesen …