Ausreichend gut
Wie oft sagst du dir das ohne schlechtes Gewissen? Mehrmals täglich? Nur bei sehr großen Projekten? Eher selten bis nie? … Weiterlesen …
Achtsamkeit
In ihrem Blog „Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben“ schreibt Gabriela Voß unter der Kategorie Achtsamkeit die vielen Facetten, wie sie im Alltag gelebt werden kann.
Hier findest du praktische Tipps rund um das Thema Achtsamkeit, persönliche Erfahrungsberichte und viele kreative Ideen, um dir mehr Achtsamkeit in dein Leben zu holen.
10 Achtsamkeitsübungen für den Urlaub
Manches erscheint uns so banal – wirksame Achtsamkeitsübungen für den Alltag zum Beispiel. Doch die sind kein Hexenwerk. Auch im … Weiterlesen …
Die Macht der Gedanken
„Jeder lebendige Gedanke ist eine Welt im Werden“ Ein Teebeutelanhänger Als ich dieses Zitat heute an meinem Teebeutel gelesen habe … Weiterlesen …
Der achtsame Umgang mit Zeit
Der achtsame Umgang mit der eigenen Zeit Hast Du eine Lieblingszeit? Vielleicht Sonnenaufgang oder -untergang? Sommer- oder Winterzeit? Seins- oder … Weiterlesen …
Mindfulness extreme
Wie es möglich ist bei großer Kälte oder Hitze zu meditieren und dabei die Ruhe zu bewahren Ich habe bei … Weiterlesen …
Weitblick und Entspannung
Wann tritt bei dir Entspannung ein? Weißt du das? Ich habe das bei mir vor ein paar Tagen gerade wieder … Weiterlesen …
Mitgefühl – die verkannte Kraft in uns
Komm, das ziehst Du jetzt durch! Was haste denn da schon wieder gemacht? So wird das ja nie was! Da … Weiterlesen …
Ankommen und sich zu Hause fühlen durch Achtsamkeitspraxis
Manchmal geschieht es ganz plötzlich – das bisher gekannte und so vertraute Zuhause ist nicht mehr da. Damit meine ich … Weiterlesen …
Erwartungen oder die Möhren in unserem Leben
Achtsamkeit und Erwartungen? Wie hängt das denn zusammen? Wenn Du Lust hast, mache einmal diese einfache Mikro-Übung zum Wahrnehmen deiner … Weiterlesen …
Achtsam und voll im prallen Leben anwesend sein
Wir sind wieder mittendrin. Nein, ich meine damit nicht nur in der Corona-Pandemie. Ich meine, dass wir mitten in der … Weiterlesen …