Was ist denn schon normal?
Ich höre und lese derzeit viel über Normalität in den Medien. Viele Menschen wünschen sich diesen Zustand wieder. Nur, wie … Weiterlesen …
Achtsamkeit
In ihrem Blog „Achtsamkeit im Alltag – Impulse für ein entspanntes Leben“ schreibt Gabriela Voß unter der Kategorie Achtsamkeit die vielen Facetten, wie sie im Alltag gelebt werden kann.
Hier findest du praktische Tipps rund um das Thema Achtsamkeit, persönliche Erfahrungsberichte und viele kreative Ideen, um dir mehr Achtsamkeit in dein Leben zu holen.
Homeoffice 2. Teil: der Nachmittag
Finde hier einige Tipps, wie du gut strukturiert und achtsam mit dir selbst durch den Homeoffice-Nachmittag kommst. Ich arbeite schon … Weiterlesen …
Homeoffice 1. Teil: der Vormittag
Durch die Corona-Pandemie sind viele Menschen ins Homeoffice geschickt worden. Digital und agil arbeiten ist von heute auf morgen realer … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 3 – Angst
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Das macht … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 2 – Kontrolle
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Eichhörnchen sind … Weiterlesen …
Achtsamkeit in Corona-Zeiten – Teil 1 – Unvorhersehbares
Das Corona-Virus hat uns von heute auf morgen signalisiert, dass die Zukunft nicht vorhersehbar, geschweige denn kontrollierbar ist. Ganz oft … Weiterlesen …
7 Tipps für einen achtsamen Umgang mit Wünschen
Wünschen ganz ohne Stress Weihnachtszeit ist Wunschzeit. Wir erfüllen wieder die großen und kleinen Wünsche der Kinder, Partner und Freunde. … Weiterlesen …
Waldbaden oder riechst du auch, was ich fühle?
Eine kurze Achtsamkeitsübung: Schließe deine Augen und denke jetzt einmal an „deinen Wald“. Welches Bild taucht vor deinem inneren Auge … Weiterlesen …
Entschleunigung mit Schneckentempo
Schneckentempo und das Geschenk der Entschleunigung. Boah! Geht das mal wieder langsam. Die Autos schleichen, die Schlange an der Kasse … Weiterlesen …